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Somatics Kursreihe “A sensing journey through your body” (mit Maria)//ab 15.03.23//6 Termine

WANN
6 Termine:
Mittwochs 19-21 Uhr
15.03.2023 // 29.03.2023 // 05.04.2023 // 19.04.2023 // 26.04.2023 // 03.05.2023
WO
Im Yogaraum des Peer23 e.V., Untergeschoss
FINDE IN EIN NEUES SPÜRBEWUSSTSEIN FÜR DEINEN KÖRPER MIT SOMATISCHER KÖRPERARBEIT.
Für Einsteiger und Somatics Erfahrene!
Es erwarten Dich Übungen inspiriert aus der Somatischen Körper- und Bewegungsarbeit, die Dir helfen das Spürbewusstsein für Deinen Körper zu verfeinern:

 

Mit geeigneten Übungen aus der erfahrbaren Anatomie, inspiriert von Katja Münker, sowie Übungen inspiriert von den Somatischen Methoden „Feldenkrais“ und „Erfahrbarer Atem“ nach Ilse Middendorf, wirst Du in ein neues, feines spüren Deines Körpers und seiner Strukturen/seines Aufbaus begleitet. Über die knöchernen Strukturen arbeiten wir uns vor zu den weichen Strukturen Deines Körpers.
Die Somatische Körperarbeit arbeitet mit Bewusstwerdung. Durch Bewegung oder Berührung, begleitet von gezielter Somatischer Ansprache, wird Deine Empfindungsfähigkeit geschult. Du nimmst Deinen Körper, einzelne Körperteile, Deine Haltung, Dein Gehen und Stehen feiner wahr. Zudem wird Dein Körper angeregt neue positive Bewegungsabläufe zu suchen.
Die Verbesserung der Wahrnehmung unseres eigenen Körpers und seiner Anatomie führt zu einem deutlicher wahrnehmbaren spüren unserer Selbst. Es wird beschrieben als ein „in Kontakt treten“, als ein „Näher zu sich kommen“, ein “seinen Körper wieder bewohnen”. Dies kann als wohltuend, klärend und/oder belebend wahrgenommen werden.
Es gibt keine speziellen Vorraussetzungen. Es können alle an Körper & Bewegung Interessierten, jeden Alters, teilnehmen. Falls Du in irgendeiner Weise gehandycaped bist, Schmerzen hast, oder andere spezifische Fragen vorab stellen möchtest, wende Dich gerne mit einer E-Mail mit Deiner Telefonnummer an mich und ich rufe Dich an.
Dein Invest für 6x Somatic Insights liegt bei 160 €. Für Auszubildende, Studierende, Arbeitssuchende usw. werden 10 % Vergünstigung gewährt.

Die Veranstaltung ist beendet.

Datum

Jan 06 2023
Vorbei!

Uhrzeit

8:00 am - 6:00 pm
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